Liaparo, bophelo ba motho bo ke ke ba phonyoha litlhoko tsa mantlha tsa bophelo, kaha letsatsi le leng le le leng ho hlooho e bohloko "seo u lokelang ho se apara hosane" ke bothata bo joalo, hobaneng u sa batle "seaparo sa motheo" ho bona ka botebo, mohlomong liaparo tsa hau ho tloha ka nako eo li ka ba le mokhoa o itseng, ho na le mekhoa eo u lokelang ho e latela!
Selemo se seng le se seng ho tla ba le mefuta e fapaneng ea feshene, tse ling tsa litlhoko tsa 'mele ha li holimo empa tse ling li apara 'mele o ka holimo ho thata ho li bolela, kajeno Xiaobian ho latela boiphihlelo ba bona ba kamehla ba ho reka liaparo, ba u fa kakaretso ea likhaitseli tse ling tse nyane tse nonneng tse sa lokelang le tse loketseng mofuta ona, ka tšepo ea ho etsa hore likhaitseli tse nyane tse nonneng li khethe tse loketseng tsa tsona.moaparo
Hase mose bakeng sa khaitseli e monyane ea nonneng
Seaparo se senyenyane sa molala
'Mele o ka holimo ha o pepesehetse letlalo, kutloisiso ea sebaka, bakeng sa baralib'abo rōna ba mofuta oa masapo ha ho na khatello ea ho apara kutlo e batang ea boemo bo holimo, empa bakeng sa baralib'abo rōna ba nonneng hanyane, ho bonahala molala o teteaneng, sefahleho se seholo, mokokotlo o teteaneng, 'me sebaka sa koluoa se thata ho se hlalosa;
Ho pepeseha hantle: Molala oa V, molala o sekoere, moralo oa sekhele, ha o pepesehe haholo empa o loketse ho bontša boits'oaro, ponahalo le eona e phahame.
Molala o monyane o chitja ka letsohong le letona ha o na kutlo ea sebaka 'me ha o na kutlo ea ho hema, ha o le letšehali o tla ba monate haholoanyane sefahlehong.
2. Mohala oa letheka
Karolo e ka holimo ea seaparo se seholo e bonolo ebile e phutholohile, 'me e boetse e ratoa ke likhaitseli tse ngata tse nonneng hanyane, tse nahanang hore mofuta o pharaletseng o ka pata nama ea tsona, empa na mofuta ona o mosesaane ka mor'a oona?
Ha ho na seaparo se hlephileng thekeng, baralib'eso ba bangata ba nahana hore ho tloha holimo ho ea tlase se hlephileng se tlameha ho koahela nama, ha e le hantle, ha ho na letheka le phahameng, ho fetola sebopeho sa mofuta ke hona ho nonneng haholo.
Ke khothaletsa ka tieo hore baralib'eso ba nonneng hanyane ba se ke ba khetha mofuta ona, ba sa bonahale ba le basesaane ho hang.
3. U se ke ua khetha tšōmomose oa lipalesa
Lipalesa ke lehlabula la khale haholo le nang le moea o monate oa sehlahisoa se le seng, empa 'mele o nonne hanyane. Lipalesa li na le 'mala o bobebe, li ke ke tsa ikutloa li le lesapo.
Liaparo tsa lipalesa tse kang tsena li loketse botle bo bonyenyane 'me li tla le sefe.
4. Qoba masela a thata
Mmele o mosesaane ho isa ho o mosesaane, 'mele o mosesaane ≠ o tiile, o tiile o tla pepesa nama e ngata feela, 'mele o mosesaane ka nako e le' ngoe hore o be le tekanyo e hlephileng, empa mofuta oa karolo e ka holimo ea 'mele o bōpehile haholoanyane.
5. O se ke wa apara lehetla le le leng
Bophara ba mahetla, botenya ba mahetla, ha ho bonolo ho leka ho apara mofuta o felletseng oa mahetla, liphoso tse pepesitsoeng ha lia ntlafala, ho roala lebanta le le leng la mahetla le nang le moralo, phetoho ea letjeketjane e tla ba tšesaane haholoanyane. Moralo o ntlafetse haholoanyane。
1. Molala o moholo
Ho sa tsotellehe khetho ea mofuta oa khola, o tlameha ho khona ho pepesa lesapo la molala, a ka pepesa lesapo la molala ho fa batho kutloisiso ea pono ha e fosahetse.
Molala o monyane, o sekwere ke o mong oa mefuta ea molala o motle ka ho fetisisa, o nang le ketane ea molala, o etsa hore ho be bonolo ho ikutloa u e-na le sefuba se tsoetseng pele, se tšesaane le se senyenyane.
2, moralo oa letheka
Seaparo sa thekeng, ebang ke sa banana ba banyenyane kapa ba balelele, seaparo se nang le mola oa thekeng se bohlokoa.
Mofuta ona o bonolo ebile o feshene, karolo e ka holimo ea 'mele e tšesaane haholo, pokello ea letheka e telele haholo, 'me ho kenyeletsoa ha' mele le hona ho molemo haholo.
Mola oa letheka o ka ba 3 ho isa ho 5cm ka holimo ho mokhubu, e leng karolo e tšesaane ka ho fetisisa ea letheka.
3, lesela le na le sebopeho
Lesela le lona ke ntlha ea bohlokoa ho khetholla boemo ba 'mele bo ka holimo, masela a thata le a setaele a na le boemo bo batlang bo le bobebe ebile a masesaane, empa sehlopha sa liaparo tsa lehlabula ke masela a bobebe le a bobebe, re ka khetha ka hohle kamoo ho ka khonehang ho ba le masela a sebopeho, joalo ka lihempe, lisutu li ntle haholo ho li apara.
4. Bolelele ba seaparo
Liaparo tse ka tlase ho namane le ka holimo ho leqaqailana li etsa hore motho a be mosesaane. U ka boela ua batla seaparo se u tšoanelang ho latela 'mele oa hao.
5. Matsoho a manyane a ruruhileng
Mofuta oa pele oa sleeve ea bubble o na le mahlakore a mararo, 'me khaitseli e monyane o apara aura.
Sleeve ea Puff e na le mahlakore a mararo haholo, e nonne hanyane, khaitseli e e beha e matla, e nyane, e koahela nama habonolo, e boetse e na le sepakapaka se entsoeng ka moralo o motle, e bonolo ebile e tšesaane.
Matsoho a nang le matsoho a ikhohomosang le ona ke setaele se tsebahalang lilemong tse peli tsa morao tjena, se tla koahela nama ea letsoho la hao, 'me 'mele oa seaparo o fetoloa le ho fokotsoa ho bontša 'mele oa hao.
Lilemong tsa morao tjena, setaele sa moaparo se ntse se eketseha, 'me matsoho a morao-rao a nang le mollo a matle haholo ho koahela nama. Moralo oa matsoho a bubble le oona o bohlale haholo, 'me banana ba bang ba nang le mahetla a masesaane ba ka bapala phello e ntle ea ho atolosa 'me ba ka tšoara liaparo. 'Me bakeng sa banana ba nang le mahetla a trapezius, matsoho a bubble a ka etsa hore mahetla a hao a otlolohe. E ka boela ea koahela liphoso tse nyane tsa lebese la bobeli. Ehlile, khetho ea matsoho a bubble le eona e bohlokoa haholo. Ha u khone ho khetha sleeve ea bubble e kholo haholo, e tla iketsa eka e matla haholo. Khetha molala o mosa kapa oa V-molala, o ka boela oa lelefatsa molala oa hau ka katleho. Empa banana ela hloko, ho molemo ho ba le moralo oa molala o tenyetsehang ho qoba ho pepesehela. Ehlile, bolelele ba letsoho le bona bo bohlokoa haholo, ho khetha sleeve setsoe ho ka koahela karolo e teteaneng ka ho fetisisa ea letsoho.
Nako ea poso: Tshitwe-01-2023
